Sólo hay que aprender a disfrutar de buenos momentos, las actividades que nso gusran y de aprovechar todos los estímulos positivos que tenemos alrededor. Es tan fácil como disfrutar del contacto con tu gente, de los hobbies y, por qué no, hacer alguna locura en vez en cuando.

Escuchar música en diferentes ambientes puede ser una buena droga: ir a conciertos, poner discos en casa a todo volumen, aislarse del estrés del tráfico ciudadano con un mp3, tocar algún instrumento…

Hay que saber liberarse: gritar, reir, llorar cuando son actividades muy liberadoras.

El ejercicio y la aventura: los deportes de riesgo o los parques de atracciones son sinónimos de adrenalina.

Sexo. ¿Hace falta explicar los beneficios de practicar sexo?

Amor. Cuando estamos enamorados o sentimos atracción hacia alguien no paramos de producir endorfinas. Por eso tenemos sentimientos especiales, cosquillas en el estómago y estadios de felicidad prolongada.

Estos son sólo algunos síntomas de adicción. La drogadicción está muy mal vista socialmente, pero tenemos que quitarnos la idea de que es producto de la marginación o resultado de una vida conflictiva que afecta a personas con una prediscposición especial para ello. Es más, la adiccion está considerada como enfermedad por la Organzación Mundial de la Salud (OMS) desde hace muchos años, por tanto, tenemos que olvidarnos de clichés y prestar a los afectados el trato y la atención que se merecen. No podemos menospreciar a alguien que sufra un achaque con las drogas.

Reconocer la adicción no es fácil pero es el primer paso para combatirla. Cuando alguien está enganchado, su nivel de dependencia a la droga es excesivo, su cuerpo y su cerebro están sufriendo verdaderamente y la idea del ‘yo controlo’ es una ilusión. Cuando alguien ha estado enanchado hasta el punto de necesitar un proceso de desintoxicación, que se olvide de volver a controlar lo que se mete. Se ha pasado y, si quiere dejar de sufrir, debrá abandonar el consumo por completoy de por vida. Como imaginarás, eso no es nada fácil. ¿Cómo puede conseguirse?

Tratamientos ambulatorios o con internamiento

Aislarse para desintoxicarse ya no es necesario. El que quiere abandonar el consumo no tiene por qué verse obligado a ingresar en una clínica. Todo depende del grado de dependencia que tenga, de sus posibilidades (económicas, de organización…) y de cómo quiera enferentar el problema. Los tratamientos ambulatorios son aquellos que no precisan que el paciente se interne. Tratan de llevar un seguimiento exhaustivo y personalizado, pero que ofrece cierta independencia al paciente y la posibilidad de seguir con su vida normal, eso sí, alejado de las drogas.

Pasos

Todos los tratamientos de desintoxicación tienen un plan de tratamiento que, en un orden u otro, seguirán estos pasos. En todo momento, debe trabajarse la fuerza de voluntad y, como no, la abstinencia.

Trabajo del paciente

• Asumir la adicción
• Entenderla
• Conocerse a sí mismo
• Abstinencia

Deshabituación

• Desintoxicación bajo supervivencia médica
• Abstinencia

Evaluación

• Abstinencia
• Trabajo de la autonomia, la independencia, la capidad de decisión y del ’saber decir no’
• Aprender a llenar la experiencia vital
• Normalización del problema (que no acaba con el tratamiento)
• Prevención de riesgos de recaída

“Yo no pillo a desconocidos“, “A saber qué mierda lleva eso“. Alguna vez habrás escuchado frases como éstas. Es verdad que si decides consumir alguna sustancia lo recomendable es adquirirla de alguien de confianza. Nunca se sabe qué pueden meter, sobre todo en las drogas de síntesis, muy fáciles de adulterar. Aún así, si quieres saber de primera mano qué es lo que te vas a meter existen servicios de análisis que ofrecen algunos colectivos y  algunos tests caseros que ayudan a saber si lo que has pillado es relamente lo que crees y de la pureza que crees. Que no te den gato por liebre.

El más conocido hasta ahora era el Test de Marquis. Se trata de un sistema colorimétrico (basado en el cabio de los colores) que se usa para detectar la pureza de pastillas, speed y coca.

El test de Marquis ha sido útil, pero está bastante limitado. Últimamente, algunos expertos hablan de un test nuevo y más completo: la Cromatografía en Capa Fina (TLC por sus siglas en inglés). Con él se pueden analizár más sustancias y de forma más precisa. Por ejemplo, permite diferenciar los derivados del éxtasis entre sí, como el MDMA y el MDA, o los derivados de las anfetaminas, como la anfetamina y la metanfetamina.

Los pasos de Marquis, en imágenes

Los pasos de TLC en imágenes (vídeo en inglés)